BASIC – Creatine Monohydrate

Omschrijving

Bevat geen ingrediënten van dierlijke oorsprong en is geschikt voor veganistische diëten.

Niet-gearomatiseerde creatine-formule met 500 g 100% creatine-monohydraat.

Pure Pro Creatine bevat 100% zuiver creatine monohydraat in gemicroniseerde vorm.

Creatine-monohydraat wordt al decennia lang door atleten gebruikt om hun prestaties te verbeteren.

Creatine verhoogt de fysieke prestaties tijdens korte, herhaalde, hoge intensiteitsoefeningen. *

* Het gunstige effect wordt bereikt door een dagelijkse inname van 3 gram creatine.

• pure creatine monohydraat inhoud
• niet-gearomatiseerde formule
• allergeenvrije
• praktische verpakking
• Voor wie wordt het aanbevolen?
• Smaken: niet-gearomatiseerd

Gebruik

Creatine-monohydraat kan worden gebruikt volgens twee verschillende benaderingen, met of zonder oplaadfase. Over het algemeen wordt het met een oplaadfase gebruikt, maar in het geval van een dieet waarbij het vasthouden van vocht moet worden vermeden, kan het zonder oplaadfase worden gebruikt. Met oplaadfase: neem gedurende 5-10 dagen, een derde van je lichaamsgewicht aan creatine (in grammen) in, gelijkmatig verdeeld over de dag. Consumeer 1 portie voor en na het sporten of 10-20 minuten voor de maaltijd op rustdagen, gecombineerd met koolhydraten. Tijdens de onderhoudfase consumeer je vanaf de elfde dag de helft van de normale hoeveelheid. Je gebruik het product gedurende 40-60 dagen dagelijks en laat het dan gedurende ten minste 2 maanden achterwege. Zonder oplaadfase: consumeer 5 gram creatine-monohydraat vóór en na de training.

Hoe te bereiden: Meng een portie (5 g) van 100% Creatine Monohydraat in water of andere vloeistof, het is eventueel toe te voegen aan je shake na de training.

Wanneer

Als je:

• je kracht een boost wilt geven,
• je massa aan het vergroten bent,
• op zoek bent naar een extra bron van energie
• vegan bent en je hebt een laag creatineniveau
• of je wilt gewoon een natuurlijk kracht verbeterend product wilt proberen dat al tientallen jaren populair is bij bodybuilders.